Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisi, beş katmandan oluşan ve hiyerarşik seviyeler olarak tanımlanan; insan ihtiyaçları modelini anlatan bir motivasyon teorisidir.

Çakralar; enerjilerimizi, duygularımızı ve yaşadığımız tüm olayları “tutar” (depolar).

Güzellik ürünlerinden, aromaterapiye… En çok tercih edilen esansiyel yağları ve faydalarını senin için araştırdık.

Susam, kinoa, kabak çekirdeği, keten tohumu ve chia’nın vücudumuza faydaları nelerdir?

Rutin haline getirebileceğin ve güne daha motive başlamanı sağlayabilecek 5 pratik tavsiyeyi senin için derledik!

Gün içinde kendini daha iyi hissetmeni sağlayacak 8 mini egzersiz.

Kaç yaşında olursan ol, hemen bugün denemen için beynini canlandırabilecek 5 tüyoyu derledik.

Boş zamanımızı değerlendirme biçimimizle, iyi oluş halimiz ve hayattan aldığımız keyif arasında pozitif bir ilişki vardır.

Hepimizin sürekli olarak yapmayı ertelediği şeyler var. Peki bu durumla nasıl baş edebiliriz?

Evine ve ruhuna, doğal, ferahlatıcı ve enerji artırıcı bir öneri olarak evde kolayca bakılabilecek bitkilerden bir seri hazırladık!

İlkbaharın gelişiyle birlikte seni hareket etmeye davet ediyoruz.

Kolayca uygulayabileceğin 5 Feng Şui önerisini senin için derledik!

İçimizdeki sanatçının dışarıya çıkarılmaya, gezdirilmeye, dinlenmeye, hatta şımartılmaya ihtiyacı vardır.

Yaratıcılık kanallarınızı açmanız için; birkaç öneri.

Aromaterapi: Nedir, uygulama önerileri, faydaları.

Evlerimizde yeniden çokça zaman geçirmeye başladığımız bu zamanlar, yaratıcı yanımızı ortaya çıkarmak için bazı önerilerimiz var.

Danimarkalılar, tutarlı bir şekilde mutluluk ölçeklerinin başında yer alıyorlar. Bu başarılarının ardında yatan ana etkenlerden birisinin ise ‘hygge’ (okunuşu “huga”) ismini verdikleri yaşam felsefesi olduğu düşünülmektedir.

Günlük tutmanın psikolojik ve fizyolojik faydalarını ve başlamak için pratik öneriler.

Geleneksel Çin Tıbbı'nın bir parçası olan acupressure, Çin’de binlerce yıldır uygulanan bir tedavi yöntemidir.