Genel Sağlık

Beslenmeden uykuya, cinsel sağlıktan hamileliğe, egzersizden bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye kadar, bedensel sağlığınla ilgili merak ettiklerin.

BEIJE Brand 9/12/22 BEIJE Brand 9/12/22

Gluten Hakkında

Neredeyse her yerde bahsedildiğini duyuyoruz, ama gluten nedir tam olarak biliyor muyuz? Ya da glutensiz beslenme bu kadar övülürken, gerçekten herkes gluteni bırakmalı mı?

BEIJE Brand 3/28/22 BEIJE Brand 3/28/22

Cildine Daha İyi Bakmakta Döngün Sana Yardımcı Olabilir Mi?

Bedenimizin birçok başka kısmı gibi, cildimiz de menstrüel döngümüzden etkilenir.

beije döngü 12/17/21 beije döngü 12/17/21

Bağışıklık Sistemini Güçlendirme Önerileri

Vücudumuz, herhangi bir patojenle (hastalığa sebep olan mikroorganizmalar) karşı karşıya kaldığında; bağışıklık sistemimiz tetiklenir.

beije döngü 12/17/21 beije döngü 12/17/21

Meme Muayenesi

Meme kanseri; meme dokusunun içindeki hücrelerden birinin değişime uğraması ve kontrolsüz çoğalmasıyla meydana gelen tümöral oluşumlardır.

beije döngü 7/26/21 beije döngü 7/26/21

Ayurveda

Ayurveda, sağlığın; zihin, beden ve ruh arasındaki dengeye bağlı olduğu düşüncesine dayanan bir şifa sistemidir.

beije döngü 7/26/21 beije döngü 7/26/21

Trikomonas Vajiniti

Trichomonas vaginalis cinsel yolla bulaşan bir parazittir. Bu parazitin yol açtığı hastalığa, trikomonas vajiniti denir.

BEIJE Brand 6/23/21 BEIJE Brand 6/23/21

Ergenlik

Ergenlik döneminde vücut, biyolojik ve fizyolojik olarak birçok değişime uğrar. Bu süreci senin için araştırdık.

BEIJE Brand 6/14/21 BEIJE Brand 6/14/21

Mevsim Geçişi Etkileriyle Başa Çıkma Yöntemleri

Mevsimlerin insan psikolojisi üzerinde etkili olduğu, bilinen bir gerçek.

BEIJE Brand 6/14/21 BEIJE Brand 6/14/21

Gülümsemenin Faydaları

Hayatımızın her alanına daha fazla adapte etmemiz gereken gülümsemenin faydaları nelerdir?

BEIJE Brand 6/14/21 BEIJE Brand 6/14/21

Pelvik Taban Kasları İçin Kegel Egzersizi

Kegel egzersizi (“pelvik taban egzersizi”), vajina etrafındaki pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve idrar tutamama gibi durumların önüne geçmek için tavsiye edilen bir egzersizdir.

BEIJE Brand 6/14/21 BEIJE Brand 6/14/21

Tok Tutan 5 Sağlıklı Atıştırmalık

Gün boyunca seni tok tutmaya yardımcı olacak 5 atıştırmalığı derledik.

BEIJE Brand 6/10/21 BEIJE Brand 6/10/21

Vitaminler 101

Vitamin nedir? Hangi besinlerde hangi vitaminler bulunur?

BEIJE Brand 6/3/21 BEIJE Brand 6/3/21

Mutluluk Veren Besinler

Hangi gıdalarda mutluluk hormonları bulunur?

BEIJE Brand 6/2/21 BEIJE Brand 6/2/21

Sirkadiyen Ritim

Uyku döngüsünde önemli rol oynayan sirkadiyen ritmi senin için araştırdık!

BEIJE Brand 6/1/21 BEIJE Brand 6/1/21

Sezgisel Beslenme

Alışılageldik diyet kültürüne karşı çıkan sezgisel beslenme nedir ve nasıl uygulanır?

BEIJE Brand 5/7/21 BEIJE Brand 5/7/21

Kış Mevsimine Uygun Beslenme

Geleneksel Çin Tıbbı’na göre kış mevsiminin elementi su; ilgili organları ise böbrekler ve mesanedir.

BEIJE Brand 5/7/21 BEIJE Brand 5/7/21

Geleneksel Çin Tıbbına Göre Sonbaharda Beslenme

Yaz boyunca çiğ ve/veya soğuk olarak tükettiğimiz gıdaların yerine sonbaharda pişmiş ve sıcak gıdaları tercih etmek, beslenme düzenimizde uygulayabileceğimiz basit ama önemli bir değişikliktir.